Eat & Track

Добре дошли в Eat & Track, най-бързото и най-лесното за използване списание за хранене на храни изключително в Румъния. Нашето приложение е нещо повече от калориен калкулатор, ето защо:

ХРАНА И РЕЦЕПТИ ОТ РУМЪНИЯ

Над 20 000 храни, които можете да намерите в магазините в Румъния и стотици рецепти с инструкции и пълна хранителна информация ви очакват в приложението. Нови храни и рецепти се добавят ежедневно от нас и нашите потребители.

ХРАНИТЕЛЕН ЖУРНАЛ

Ставате наясно какво ядете, колко ядете, как се храните и кога ядете.

ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ЦЕЛИ

Ще знаете колко калории се нуждаете дневно и как да разделите вашите макронутриенти, за да постигнете целта си.

мярка

Ние ви помагаме да останете фокусирани върху важното и да постигнете желаните резултати.

СЪТРУДНИЧЕСТВО С ХРАНИТЕЛИ

- Изберете диетолога и се свържете с него директно от приложението.

- Диетологът може да ви предложи хранителни планове, дейности за ежедневно изпълнение, видео обучение, всичко това директно в приложението.

- Вие сте внимателно наблюдавани и можете да получавате и предоставяте обратна връзка чрез интегриран чат.

ДРУГИ ФУНКЦИИ

- Проследявайте напредъка и развитието към целите си с интуитивни отчети и графики.

- Сканирайте баркодове за храна, за да ги намерите по-бързо.

- Не намерихте храна в базата данни? Можете да го създадете сами.

- Създайте нови рецепти, добавете съставки и ние автоматично изчисляваме хранителната информация за всяка порция.

- Добавяте ли често едни и същи храни към ядене? Запазете комбинацията от храни в запазена таблица за бързо добавяне към дневника.

- Следи колко вода пиете дневно с функционалността Log Log Input.

- Генерира списък за пазаруване директно от дневника за храна. Добавете вашата храна и рецепти към дневника си за храна предварително за следващия период и ние автоматично ще генерираме вашия списък за пазаруване.

- Планирайте известия и ние ще ви напомним да влезете в това, което сте яли, да пиете вода, да влезете в измерванията си или каквото и да е друго, от което се нуждаете.

- Влезте във вашите физически дейности и ние автоматично преценяваме колко калории сте изгорили.

Всички горепосочени функционалности са и ще бъдат безплатни. Освен това с абонамента EAT & TRACK PRO получавате достъп до набор от допълнителни функционалности, с които ще ви бъде по-лесно да постигнете целите си и да направите по-здравословен избор.

Ideas Идеи за хранене

Вече не знаете какво да ядете и искате проста идея, която да отговаря на вашите калории? Получавате достъп до над 100 идеи за хранене, прости, бързи и вкусни.

🥉 Любима

С функционалността на любимите ще имате под ръка любимите си рецепти, идеи за хранене и храни, готови за добавяне в дневника.

Report Протокол за измерване

Отчет, който ви дава преглед на всички измервания и по-добър поглед върху напредъка.

Log Експортирайте дневник и измервания

Използвайки функцията за експортиране, ще получите по имейл документ на Excel, съдържащ историята на вашия дневник за храна и измервания.

Pictures Снимки за напредъка

Снимките ви показват напредъка по начини, които мащабът и измерванията не могат да направят. Аз съм отличен мотиватор да продължа, защото физически можете да видите как напредвате към целите си.

🥉 Снимки на дневник таблици

С тази функционалност можете да добавяте снимки към всяка маса в дневника, за да имате визуална история на консумираните ястия всеки ден.